Treino orientado pelo Selecionador Regional Sensei Carlos Saúde, dividido em Kata no período da manhã e na tarde Kumite, no qual participei juntamente com colegas do K.C.C.O. e outros atletas de outros clubes!
Treino que tem com principal objectivo, a integração de atletas na Selecção Nacional de Karate de Portugal.
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